ランタン谷は世界で最も美しい谷のひとつと言われています。カトマンズ(1330m)の北、60km(地図上の直線距離で)のところにあります。が、乗り合いバスでトレッキングの出発地シャブルベシ(1460m)まで10時間かかりました
シャブルベシの宿はブッダゲストハウス 1泊500ネパールルピー(約500円ツインルーム) 部屋はきれい、食事は美味しくてボリュームもありました。シャワーはぬるかったです。
チョウメン(焼きそば)です。太いチベット麺がモチモチとして味も美味しかったです。
2日目 シャブルベシからランタン・コーラ(川)に沿って奥に進みます。 
リムチェ(2440m)泊 ここまではヒマラヤはあまり見えません。ムーンライトＧＨ泊 部屋代無料 食事はまあまあで ボリュームはありました。シャワー無し
3日目 ランタン村(3500m)到着
ランタン村
この村は2015年のネパール大地震の際、雪崩と地滑りで消滅しました。今は新しい村が出来ています。
チベット系の人々です
集団登校中の子供達
北に見えるランタンII (6561m)のピーク
ランタン国立公園のホテル料金、食事料金はすべて政府(州政府?)で決められています。ですから不利なホテルは宿泊代を値引きや無料☺にして客引きをしています。
ちなみにトレッキング中の食事代はカトマンズの5倍位です😹 ランタン村で泊った Village View Hotelは200ネパールルピー(200円) 正規料金は700ネパールルピーです。食事はいまいち
4日目 ランタン谷最奥の村 キャンジンゴンパ(3800m)到着
背景の白いピークはランタンヒマールの最高峰ラン
タン・リルン(7234m)です。カトマンズから見えます。
翌日はビューポイント キャンジン・リ(4550m)に登りました。キムジュン氷河です。向こう側はチベットです。
ヤクがいっばい ヤクは高地に棲むウシ科の動物です。
6日目 近くをトレッキング 
夕日を浴びるガンチェンポ(6387m)
右側の頂上が臼型の山はランシサ・リ(6427m)
左はペンタンガルポ・リ(6865m)
キャンジンゴンパの宿はムーンライトＧＨ 部屋代無料 食事はまあまあ シャワー超ぬる
ピザもあります。チベッタンブレッドを焼いた台に具とヤクチーズ(美味)をのせ、蒸してチーズを溶かします。
帰路はシャブルベシまで2日です。
山刀を身に付けています。
雪が降ってきました。
出発地シャブルベシの手前、2時間位の川沿い(ランドスライドロッヂ)に小さな温泉があります。
地面を掘ってブルーシートを敷き、お湯が貯めてあります。
無料で水着着用です。お湯はぬるいですがゆっくりとつかると疲れが取れます。
ランタンは花もきれいなところですが時期が早すぎました。
カトマンズに帰って一週間後にネパール全土ロックダウンになりました。日本に帰国出来たのは4ヶ月以上あとでした。
次回はロックダウンのカトマンズです。
ありがとうございました
